2025-10

こんにちは。AIと一緒にダイエットを進めている、あおいろゆうです。実は先日、母の誕生日祝いでホテルに泊まり、夜はイタリアンのフルコース、朝食もたっぷり。次の日もデザートを食べてしまい、体重を測ったら……まさかの＋1kg近く😱しかも、ちょうど...

ダイエット中でも、やっぱりおやつの時間が恋しい。そして夜、寝る前にお腹がすいて眠れなくなることも。「食べるのが好き」な私にとって、ここは永遠のテーマです。でも今回は、AIと一緒にダイエットをしているので、思いきって聞いてみることにしました。...

AIと一緒に作ったダイエットプラン、いよいよスタートしました。“ダイエット初日”ということで、ストレスがたまるかなと心配していたけれど、実際にやってみたら思っていたよりも穏やかに過ごせた１日でした。１日目、計画どおりに食べてみた朝：いつもの...